Tältsemester på västkusten, nya naglar och yoga... och lite hundträning!

Passade på att få naglarna piffade igår... funderat på det länge och kände väl kanske att det inte var läga att göra det innan campingsemestern. Jag tror att akrylnaglar och uppsättande av tält är en dålig kombination. (Även om det nu vart sambon som fick göra det mesta av tältuppsättandet... :op... ) Men nu är dom gjorda iallafall och jag är nöjd.


Semestern var underbar... vi "fiskade" krabbor (för mig betyder det matade krabbor på snöre och tittade på dom... ) och badade massor och det var SJUKT varmt väder... härligt. :o) Spelade minigolf oxå och det var inte igår... vilket märktes på resultatet... men kul var det!

Jag har ju hållt på med yoga ganska länge, och då framförallt en väldigt fysisk yogaform som kräver både kondition och styrka och framförallt GER både och... och smidighet och balans. Nu har jag av vissa förklarliga skäl inte kunnat träna så hårt på länge och har börjat med lite enklare mildare yoga som är mer koncentrerat på att vara här och nu, och det är väldigt behagligt. Har blivit lite beroende... och det var ganska häftigt att åka ut med en roddbåt som vi hyrde i Strömstad, ro ut till en granitklippa ute i havet och stå på en höjd och göra yogan där. Sen vad folk som åkte förbi med båt tänkte när jag stod där med armarna i luften, blundandes låter jag stå för dom... :op

Snart ska jag ut och hjälpa en tjej med en liten valp som behöver lite valpträning. Det är roligt med valpar, dels är dom så gulliga att pussa på sen är dom så tacksamma att jobba med! Jag får nog akta mig för valptänderna dock, för dom kan nog oxå vara en dålig kombination med akrylnaglar?

Lite blogg inspirerad igen... :o) Nyss hemkommen från Spanien...

Jag gillar ju egentligen att blogga, men jag har verkligen haft en period där jag haft lite svårt att sålla vad som bör och inte bör bloggas om (enligt mig själv!!! jag älskar när andra vågar vara öppna och blogga om allt möjligt) och nu känner jag att jag har något att skriva om igen så då delar jag gärna med mig... :o)

Jag kom hem från Spanien igår!!! Och något som slog mig under resan är hur folk beter sig när det handlar om att "komma fram först"... vid incheckningen på flygplatsen i Spanien rådde mentalitetet "manana manana" (fast d ska va en snirkel över n-et... vet inte hur man gör den. :op ) och köerna gick lite hur som haver... och jag som brukar vara ganska cool och inte reta upp mig på saker (längre) började känna mer och mer att jävlar nästa som tror att den kan "smyga" framför mig i kön och hävda att den har rätt att stå där... den kommer att få höra. (På ett väligt men dock ganska bestämt sätt) Och helt plötsligt kom folk från ingenstans och stod mitt i kön?? Jag kan förstå att man "råkar glida in framför någon" för att köerna gick brevid varann och man hann hamna lite framför, men när folk kommer utifrån och helt plötsligt bara står där, VUXNA människor... då blir jag faktiskt förvånad på riktigt??! Och det gjorde att irritationen växte, men jag sa faktiskt ingenting utan försökte tänka snälla tankar... :o)

När vi däremot kom till Sverige, och skulle vänta på bagaget vid bandet så blev jag ÄNNU mer förvånad.

Jag (som är ganska kort jämfört med de flesta... (vilket blir ganska tydligt när det gäller att typ: Se väskorna på rullbandet) ställde mig brevid två stiliga medelålders kvinnor längs fram vid bandet för att ha en chans att se (det var ännu ingen kö alls där)... och stod och väntade. Plötsligt kom en äldre kvinna och ställde sig snett bakom mig, men väldigt nära... Det började bli tomt om platser närmast bandet. Bara att hon ställde sig liiite i vägen var lite irriterande efter dagens strapatser, men ok, hon ville oxå komma hem.

När hon ser helt plötsligt gör ett knyck och hoppar fram ett steg FRAMFÖR mig altså hamnar mellan mig och bandet som om "oj, där är nog min väska jag måste ta den!!!" och efter att ha insett att det inte var hennes SÅ STÅR HON KVAR DÄR??!!! Hon altså nästan knuffade mig lite bakåt för att "hinna ta sin väska" och sen blev hon kvar... tillslut la jag handen lite på henne och sa "ursäkta men kan jag få stå så jag ser iallafall?" Och hon såg jätte förvånad ut... Hon var typ 10 cm längre än mig och hade lika gärna kunna se över mitt huvud, och framförallt JAG STOD DÄR FÖRST!!! En vuxen jävla kvinna??? Och vet ni vad som är ännu mer ironiskt??? Det tog väldigt lång tid för allt bagage att komma, och när folk och bla hennes väninnna började sucka över att det tog sån tid, så sa denna dam (som fortfarande stod framför mig) att :"ja jag har ändå inge bråttom någonstans så det gör ingenting." :o) ??!?!?!?!?!?!?!??!?!?!?!

Jag har ju lärt mig genom åren att välja mina krig, och jag har taggat ner mig ganska duktigt, men i dethär fallet ångrar jag nästan att jag inte sa någonting... blir ju tom irriterad när jag skriver om det märker jag... hahaha. :o)

Så!!! Nu väntar min hund på en ordentlig promenad, så nu är det dags att röra på fläsket!!!

Ska se om jag ska börja blogga lite mer igen... kanske. :o)

Puss tills vidare!!!

En till lååång dag...

Jag trodde nästan inte en vecka kunde kännas såhär lång!!! Brukar noja lite över att tiden går så himla fort nu för tiden och att livet lixom bara försvinner... men de senaste ca två tre veckorna har verkligen känts som en evighet!!!

Nåja, för att få tiden att gå idag så ska jag först och främst upp till vårdcentralen en snabbis... sen om inte Dål har typ somnat på hallgolvet eller snubblat i poolen eller nåt så är planen att jag ska vara där och fika om ett tag. :o) Sen ska jag kanske få fot massage... jag ÄLSKAR allt som har med mina fötter att göra, känn att ni har fritt fram att pilla på dom!!! :oD

Det verkar vara fint väder idag... och i morgon skulle det bli jättefint. :o) Dom har dragit igång en vattenspridare på gården här nere jag hör den när jag sitter och skriver. Underbart!!! Jag älskar även allt som har med vatten att göra... vattenspridare, sjöar, båtar, hav, bryggor, u name it! Ska ha strand tomt någon gång i framtiden... det är drömmen. :o) Får sen om jag åker upp och badar senare... jag gjorde det igår men då fick inte vovve bada då hon var ny behandlad med fästing medel. Men idag kan hon få bada lite... :o)

Axeln är ju bättre... men som jag sagt så är det inge bra att sitta vid datorn och skriva för länge så nu ska jag avgå! ;o)

Puss




Besök från Spanien. :o)

Först vill jag bara säga KUL att få lite kommentarer på bloggen!!! :o) Det gör att jag vill skriva mer... ;o)

Sambons systerdotter från Spanien är här och hälsar på... Jättetrevligt. :o) Men dom ska åka nu... vi ska ses igen om 1.5 v om allt går som planerat.

Hoppas det blir bio ikväll... behöver något som muntrar upp mig lite. Har sovit lite halvdåligt oxå och inatt vaknade jag av ett jättekonstigt ljud! Eller det var faktiskt TVÅ konstiga ljud... ett typ väsande och ett brummande, som kom och gick hela tiden... Jag frågade min sambo tror jag vad det var förnåt... men fick inget svar.  Efter en liten stund insåg jag att det var han som snarkade??! :oS Det lät skit skumt!!! Och jag var tvungen att börja rota runt efter mina öronproppar som hade åkt ut för det var inga små snarkningar vill jag lova. Hahahaha. :o)

Nu ska jag gå och förbereda lite mat... sen ska jag nog faktiskt lägga mig och vila lite tror jag.

Ha en skön dag... Solen har faktiskt tittat fram lite. :o)

Skönaste morgonen på lääänge... :o)

Flera mornar i rad har jag vaknat i bastuvärme och inte kunnat somna om igen. Vi har morgonsol på sovrumssidan och det blir sjuuukt varmt där... Går inte att somna om.

MEN... i morse vid sex tiden så hann jag haffa sambon innan han smet ut från sovrummet... och mumlade fram en förfrågan om ifall han kunde ställa in fläkten som fanns någonstans i något skåp. Sen somnade jag om... och vaknade till igen när han skulle gå, av en underbar sval fläkt som strök hela mig fraaam och tillbaka... fraaaaaaam och tillbaka..... :oD Det var så sköööööönt och jag somnade om igen som ett litet barn och sov i några timmar till. Underbart!!! Jag tror jag hann uttrycka min tacksamhet innan jag somnade om igen och han stack till jobbet. :o)

Hade en skitmysig kväll oxå, vi åkte till sigtuna och åt glass och tittade på båtar... var jättemycket folk ute fast det var kväller. :o)

Nu ska jag hämta min kopp med thé och jag ser fram emot att lägga mig i sovrummet med fläkten och läsa bok om ett tag... godnatt. :o)

Mikael Jackson död??!!!

Det är jättekonstigt... och sorgligt känner jag... :o(

Jag skulle titta in på aftonbladets hemsida lite snabbt när jag suttit vid datorn en stund och får feta döds rubrikerna mitt i ansiktet. Jag har alltid varit ett stort fan av Mikael och var på konsert med honom i mina "yngre dar". Jag har inte låtit ryktena som gått om honom påverkat min syn på honom.  (Brukar inte göra det om jag inte vet säkert... )

På ett sätt har jag "väntat mig" att något skulle hända honom och man skulle se dessa rubriker... men samtidigt har jag någonstans trott att han är odödlig??! Förstår ni vad jag menar? Han känns inte som "en av oss mänskliga" utan något utöver det...

Jag kanske skriver mer om dethär sen, kanske inte... men jag tycker iallafall att det är skittråkigt att mitt livs utan tvekan största musiker och artist är borta... :o(

Trött i värmen... men ack så skönt när det börjar skymma...

Det är nog bland det mysigaste som finns... när det börjar skymma efter en riktigt varm sommardag. Då gillar jag att gå ut på balkongen och lyssna på tystnaden och bara andas in den friska luften...

Jag är extra känslig för värmen just nu av sina skäl, så det finns inte så mycket mer för mig att göra än att ligga i det svalaste rummet i lägenheten, eller stå med benen i en sjö någonstans. :o) Och det gör jag ganska ofta... Love it.

Jag ska inte utmana ödet (läs axeln) och sitta här för länge nu så jag får ont... så tack för mig för denhär gången. :o)

Godnatt


Megablond och väldigt förundrad över en sak...

Eller... egentligen överdrev jag i rubriken. Jag är inte väldigt förundrad bara lite. Det är nämligen så att sist jag skulle skriva på bloggen för några dar sen... så var jag tvungen att skkriva in ett användarnamn och ett lösenord, till min egen sida?? Altså inte det vanliga utan UTÖVER det så kom det upp en ruta som när dfolk har lösenordsskyddat ni vet?? Provade mitt vanliga namn, men icke. :o) Hursomhelst, nu funkar det igen...

Jag är på god väg till mega blond nu. Struntade i att slinga utväxten denhär gången utan körde hela botten... :o) Det kommer krävas ett par ggr med silvershampo, liiiite lite utväxt och lite mer bortklippning av det slitna fortfarande lite färgade (sen jag fick för mig att bli mörkhårig)  men sen kommer det nog att se riktigt bra ut... :o)

Nu måste jag skynda mig!!! Ska till vårdcentralen... tänkte hinna duscha först. :o)

Puss och njut av solen!!!

Alla blir fotbollsproffs...

... Är det inte så?? Att när det är landskamp och Sverige är med så sitter alla hemma i sofforna och är både fotbollsproffs och sport kommentatorer? :o) Så även jag! Fast jag brukar fega med att säga något tills det är väldigt uppenbart... som att Zlatans mål precis var väldigt snyggt och han tänkte till innan han la in den, inte bara drämde på. :o) Men helt plötsligt så vet Fialotta 15 att "han är i så dålig form idag, vad är det med honom??" eller Gun 48 stör sig på att "grabbarna bara står och sover vad håller dom pååå med??" :o) Eller "in där nu då... skjut ´skjuuuuut men vaffaaaaan vad tänker du med du kan ju inte..." osv osv... :o)

Det är ett lite gulligt fenomen... tycker jag ibland iallafall... *s*

Har haft "grupputveckling" några timmar på jobbet idag och jag brukar vara rätt trött i huvudet efter det... det jobbiga är att jag när jag är trött i huvudet så brukar det också innebära att jag blir lite orolig och deppig. Intressant observation kom jag på nu... ska klura vidare på det nån gång. Eller skriv gärna kommentarer om det om vi har något proffs som läser. :o)

Jag gjorde en väldigt gullig sak idag också!!! Jag köpte en pytteliten sak till min sambo, som mest var symbolisk, och det vart klockrent... han blev jätteglad. Det ger så mycket när man bara tänker till lite och visar att man har lyssnat...

Nu vart det lite om mycket... skriv gärna kommentarer och tankar om ni vill.

På återseende. :o)


Sjukt trött efter nattjobbet... och kommer hem till min coola katt som lyser upp hela morgonen. :o)

Det börjar kännas lite tungt på nätterna nu... börjar bli tröttare men jag kommer nog att klara dom få nätter som är kvar innan jag går på ledighet. :o) Jag är stark... ;o)

Kom hem, hade ju ingen frukost hemma (brukar äta lite innan jag lägger mig...) så fick bli lite av chipsen som fanns kvar... *blä*...

Nu till världens enklaste sak som kan lysa upp min dag.

Sambon brukar alltid ge katten vatten i handfatet på toaletten innan han går till jobbet (ja, katten har någon dille på detdär... han vill bara dricka ur handfatet)... Så kommer jag hem lite groggy... springer ner och kissar med hunden, kommer upp och tar fram mina chips., Då hör jag världens gulligaste högag mjaaauuuuuuuuuu från någonstans i lägenheten... gissar att det är badrummet eftersom han brukar vilja ha vatten där och är ganska bra på att säga det. :o) Så jag svarar "ja?"... mjaaauuuuu igen... går in och tittar in i det bäckmörka badrummet... och där sitter han på golvet och ropar mjaaaaaauuuu med världens sötaste min och kisande ögon. :o) Handfatet är tomt så sambom har altså glömt ge honom idag. :o) "vill du ha vatten?" skrattar jag då... och han hoppar vant upp på handfatskanten och väntar på att jag ska skölja ur fatet lite innan jag häller upp nytt. :o) Han e så söt!!!! Kanske helt skit tråkigt för många men jag vet att vissa av er fattar hur härligt det är med djur och hur cool kisse jag har... *s*

Så nu är jag på lite bra humör... :o) (var inte på dåligt innan heller men ännu bättre nu) ska ringa ett jobbsamtal innan jag lägger mig och antingen lyssnar på flickan som lekte med elden... eller läser klart boken mossvikenfruar som oxå den faktiskt är jävligt bra... väldigt lättsam och skit gullig. :o) Sen ska jag soooova... och "skäms för att säga det" hoppas nästan att det blir lite svalt idag... :o/ någon lite regnskur kanske? :o)

Godnatt för mig!!!

Vilken daaag underbara vänner!!!!!

Jag gick hem till en kompis kl tolv i tron om att vi skulle äta lunch bara vi två me hundarna typ... Men när jag kom dit så satt det en lapp på dörren att jag var välkommen till en liten överaskningsfest till mig och några till kompisar var där... så gulligt!!!! Och så oväntat!!!!!!!!!!!!!!!!! :) :) :) Love you all.

I övrigt så är det en sjukt solig dag... och nu ska vi åka iväg med hundarna och svalka oss vid något vatten nånstans. :o) Kanske skriver mer sen...


Puss!!!

Riktigt rolig dag med räddningshunds "gänget"...

Vi är fortfarande bara inne på förträffarna och jag vet fortfarande inte om vi kommer med, men fasen vad skoj det var att klättra omkring bland ruiner och nere i tunnelgångar idag... Det gick riktigt bra, och jag som är lite klaustrofobisk fick en riktig prövning när vi skulle ner i tunnlarna. Men jag tänkte, antingen så går jag eller så går jag inte. Det är liksom ingen idé att vela när man väl gått ner... Så jag tog ett djupt andetag... och gick. Och det gick bra!!! Hejja mej. :o)

Är inte så deppig längre... *s* Det verkar ha gått över. Kanske kommer tillbaka men då får jag ta det då, och det är ju faktiskt inge farligt att vara lite lesen heller... Kan vara rätt skönt tom, speciellt efteråt.

Får se vad morgondagen har för planer för mig... Sambon är borta på dyk utbildning och jag är ledig så kanske drar iväg till sjön och promenerar och sen rensar lite mer hemma... eller så gör jag något helt annat. :o)

Puss och godnatt...

Ps! I lurarna just nu: Flickan som lekte med elden. Andra boken efter män som hatar kvinnor. Det är mitt natt nöje nu... :o)

Depp depp depp...

Har varit deppig sen igår... inte hela tiden men till o från. Och så kom jag att tänka på förra hunden inatt oxå och blev jäääätteledsen... *suck* Det är iof rätt skönt att jag känner ngt... brukar inte vara så känslosam och det har sin charm. Man känner att man lever.

Sen har jag hittat världens mysigaste promenadstig runt en sjö.... (hemlis) och dit känner jag att jag kan åka och strosa och bara ta det lugnt. Jag tänkte faktiskt att jag skulle bada här i dagarna oxå!!! Har alltid varit ett riktigt blötdjur men med åldern blir jag fan så bekväm!!! Boring... här ska badas!!! :o)

Får se om det blir någon aktivitet med hundarna ikväll... annars blir det nog min runda igen iaf. :o)

Puss

Senaste nytt från clever sambo. :o)

Jag har fått en jättefin rosa ros i jättefin kruka av svärföräldrarna... och det är väldigt varmt i fönstret den står så jag får vattna lite varje dag för att den inte ska vissna. (Kanske ska flytta den, ja. )

Så i morse så tänkte jag fylla på med lite vatten och sambon stod vid fönsterbrädan där blomman är så jag bad honom: Kan du kolla om rosen är torr? Då klämde han på en av blommorna på den. Altså... kände om rosen var torr... bokstavligen... :oS Nej altså, känn på jorden om jag behöver vattna... sa jag då. :o) Hahahaha han e så söt... han kom på sig själv och skratta han me. :o) 

Nu ska vi ut och leka lite med Voffs, och sen är det sags att bli fin i håret då frissan kommer hit. Snart är jag riktigt riktigt blond igen and I love it!!! :oD

(Dål... "B-B-L-D B-B-LLLLLLLLL-DDDDDDDDDDDDDDDDD"... WÖÖÖÖUUUUÖÖÖU. :O)


Sköööna mornar...

Det är verkligen lite upplyftande att vakna... tomt på andra sidan sängen för att sambon varit uppe en stund. Solen sipprar in genom persiennerna och kaffet står och puttrar... :o) Brukar ropa på sambon då, så kommer han och öppnar och släpper in djuren i rummet och säger god morgon. I love it!!! :o)

Snart ska jag ta en prommis med hunden och ska gå förbi dål. Hämta en grej och kanske kan tigga till mig silver the? ;oD Det är gött!!!

Jag har lite ont i axenl igen som jag kanske har nämnt så jag ska inte sitta här och provocera längre... :o)

Njut av våren och sommaren så mycket ni kan!!!

Puss

Det är roligt med fel sägningar... :o)

Sitter här med katten i famnen och ska snart baka lite. Laga mat oxå... sen jobbar jag två nätter. Jag är lite tröttare än vanligt men det ska nog gå bra. :o)

Min sambo sa en så jävla rolig grej nyss... han brukar göra det. :o) Vi satt i bilen och kom på något sätt in på ifall det skulle varit ett mindre stressigt samhälle på 90 talet. Han tänkte att det var så iaf... och sa att samhället är mer krävande nu, och att problem som att "Bränna in i väggen" och sånt knappt fanns då... *ASG*!!!!! bränna in i väggen... det är nog en kombination av att "bli utbränd" och "gå in i väggen". Lika bra att slänga ihop dom och Bränna in i väggen.... hahahahahhaa.

Det var bara det. :o)

Later

Ny säng...

Ska inte skriva så länge alls nu pga att jag har lite besvär med axlarna igen och att sitta här är typ värst.

Men har planer på att köpa ny bra säng iaf... det är tydligen A och O för skön frisk kropp.

Varit och grillat hos "dål" idag... skit trevligt och jättemycket folk och liv. Det är härligt med mycket liv ibland... :o)

Nu ska jag dricka kamomill thé.

puss

Det går bra nu... Och Bh-tutt snack...

Känns som att saker börjar gå lite bättre... bara sen igår tom. :o) Hunden känns faktiskt som att hon börja bli sig själv igen efter hormon cirkusen och axlarna har känts bättre idag!!!

Tror att jag vet varför axlarna är lite bättre igen... Jag köpte en ny bh för någon dag sen, och jag tror lite av mina axelproblem består av tryckande axelband och lite jobbig tyngd.  Man skulle nästan operera bort eller lyfta upp lite. Inte av skönhetsskäl utan bara slippa ha trycket av BH band på mina redan utsatta axlar!!! MEDICINSKA SKÄL som det kallas... Om jag ens vågar, tycker det är skit läskigt med operationer och jag lär ju isåfall göra det som är "mildast"... Erfarenheter någon?? Skriv. :o)

Hursomhelst, tillbaka till BHn... Jag köpte en ny, med dessutom lite större omkrets. Vad jag inte tänkte på var att jag givetvis behöver spänna in den en bit runt ryggen!!! Kom på det idag... och då blev det genast mindre tryck av axelbanden på axlarna och därmed har jag inte lika ont nu... :o) *happyhappy* Sen är det mycket annat oxå som spelar in såklart men jag behöver få många pusselbitar på rätt plats för att vara smärtfri.

Så nu när ni fått massa spännande info om bhar och tuttar kan jag gå över till en annan "medicinsk" sak... Jag fick fotvård idag!!! :o) Eller, jag köpte fotvård... och det var så skönt... mina söta små fossingar mår bra nu. :o) Jag gillar mina fötter... dom är faktiskt söta!!! Och jag ääälllllllskar när folk pysslar med dom!!! Inte kittlig alls. :o)

Nu regnar det ute hör jag... det är oxå skit mysigt!!! Framförallt på våren och sommaren.


Nu ska jag koka en kopp te och sätta mig i soffan...

Kram tills vidare...


Gaviscon... inte så gott...

Har ni provat det?? Det är stora tugg tabletter som man MÅSTE tugga för annars har dom ingen effekt... och dom smakar typ som någon slags tuttifrutti godis med lite syra i och massa typ potatismjöl och salter. Inte gott!!! Och dom växer i munnen... yuck. :S Men som ska tydligen vara effektiva så jag hoppas jag inte behöver tugga så ofta.

Jag lyssnar på en ny bok nu... dejtingleken. Den är lite halv mysig och bra. Lättsam liksom...





Bra och dåligt just nu.

Bra:

*Armin van Buuren... Framförallt in and out of love men även gamla hederliga låtar. Älskar. Hör ihop med vår sommar och sol...

*Få lite färg igen. Har gått för länge utan solbruna hudar och vitamiiiner från solen.

*Min hälsa. Jag är så glad och tacksam över hur bra jag har det.

*Lördagkvällar med Robinsson

*Semesterdrömmar

*Kommande Pink konserten


Dåligt:

*Skendräktighets problem

*Smaken av Gaviscon (får försöka tänka annorlunda... det är inte så farligt!!! Smakar lite godis.)

*Att det är för kallt i vattnet för att bada än så länge. Jag är ett blötdjur. :o)


Nu ska jag gå och putsa naglarna lite.

Ha de gott everybody




Egentligen för trött för att skriva...

Men jag för det iallafall!!! Skriver en liten släng iaf...

Dååål... jag förstår att dina hundar är helt översexuella hemma och jag hoppas Singel håller ställningarna någorlunda iaf... ;o) (Förmodligen besvärar hon sig inte med små liven över huvud taget vad gäller det... det är en klok katt... och lite störd som min... ) Men nu är det ganska stor skillnad på löp och skendräktighet. :o) Min hund är faktiskt hel cool under löpet... knappt påverkad alls... sen är hon ganska slö efter löpet. Och SEN ytterligare lite senare... så blir hon hel kocko. :o)

Idag har jag spenderat en hel dag vid en underbart mysig insjö (källsjö) med två hundar medans sambon och hans kompis dök. Det var soooligt och fint och så jävla vacker sjö!!! Jag har fått färg. :o)

Snart dags för kvällens höjdpunkt, ska fixa en kopp te eller nåt innan!!! :o)

Puss på er i solen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tidigare inlägg
RSS 2.0